Badania laboratoryjne, jak dobrze się przygotować?

Badania laboratoryjne. Jak dobrze się do nich przygotować?

Badania laboratoryjne powinniśmy wykonywać chociaż raz w roku, aby sprawdzić swój stan zdrowia. Przez ostatnie 12 miesięcy naprawdę wiele się może zmienić 🙂

Przed rozpoczęciem współpracy dietetycznej zachęcam swoich podopiecznych do wykonania podstawowych badań laboratoryjnych. Aby miały one jak największą wiarygodność, należy się dobrze do nich przygotować.

badania-dietetyk-chorzow

Kilka wskazówek, jak dobrze przygotować się do badań.

W dniu poprzedzającym badania lub w nocy staraj się :
  • nie zjadać obfitych posiłków
  • zjeść ostatni posiłek o takiej porze, aby zachować odstęp 8h pomiędzy posiłkiem, a pobraniem krwi
  • unikać wykonywania ciężkich treningów
  • zadbać o to, aby się dobrze wyspać. Krótki czas snu, wiąże się z wyższą glikemią 🙂
  • staraj się też nie ograniczać jedzenia w ciągu dnia. Całodniowy post może wpływać na wyniki badań
W dniu badania postaraj się z kolei :
  • zrelaksować się
  • nie spożywać żadnego posiłku przed badaniem
  • staraj się nie wykonywać większych wysiłków fizycznych. Zamiast biec na badania, w tym dniu zdecydowanie lepiej jest przemieszać się komunikacją miejską czy autem
  • nie spożywać żadnych słodzonych napoi, kawy czy innych płynów zawierających kofeinę

BON ZNIŻKOWY

Dla wszystkich osób, które chcą sprawdzić swój stan zdrowia, wraz ze Śląskimi Laboratoriami Analitycznymi przygotowałam bon zniżkowy. Możesz go pobrać i skorzystać z 10% zniżki na badania. Pamiętaj tylko aby pokazać na miejscu specjalny kod !

Więcej informacji na temat badań i otwartych punktów znajdziesz tutaj !

Zapraszam Cię również na mojego Fb i IG !

Miłego dnia !

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *