Jak wygląda współpraca online ?
Współpraca online opiera się głównie na kontakcie mailowym. Rozpoczyna się od uzupełnienia i odesłania szczegółowego formularza wizyty online. Każdy jadłospis układany jest indywidualnie, dlatego formularz podzielony jest na kilka sekcji. Zawiera wywiad medyczny, pytania o aktywność fizyczną oraz preferencje żywieniowe.
Pełny plan żywieniowy wysyłany jest do 7 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty i wypełnienia formularza.
Kolejnym etapem współpracy jest uzupełnianie tabeli postępów w każdy poniedziałek i przesyłanie drogą mailową krótkiego raportu z ostatniego tygodnia. Miesięczny okres współpracy rozpoczyna się z pierwszym dniem rozpoczęcia diety i trwa równo 4 tygodnie. W ramach współpracy zapewniony jest też stały kontakt z dietetykiem i jednorazowa możliwość wymiany posiłków, które nie smakowały. W tym celu należy uzupełnić formularz wizyty kontrolnej online, który wysyłany jest po tygodniu stosowania jadłospisu.
W odpowiedzi na krótkie raporty, przesyłane zostaną dodatkowe materiały edukacyjne, które są nieodłącznym elementem współpracy dietetycznej. Mają one na celu nie tylko poszerzanie wiedzy w zakresie zdrowego stylu życia, ale też przeciwdziałanie efektowi jojo.
Każdy jadłospis:
- jest opracowywany indywidualnie
- opiera się na produktach sezonowych
- nie powoduje marnowania produktów
- opiera się na produktach, które dana osoba lubi
- nie zawiera nielubianych składników
- jest szybki i prosty w przygotowywaniu
Jak rozpocząć współpracę online ?
Krok 1
Wyślij maila na dietetykewelinaozimek@gmail.com w tytule wpisując „współpraca online”.
Krok 2
W odpowiedzi dostaniesz ode mnie dane do przelewu. Po zaksięgowaniu wpłaty prześlę Ci formularz wizyty online. Formularz po uzupełnieniu należy odesłać.
Krok 3
Do 7 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty na maila wyślę Ci pełen Plan Żywieniowy, czyli zalecenia oraz jadłospis.
- tygodniowy jadłospis, który można powtarzać
- zalecenia
- tabele sezonowych warzyw i owoców
- tabele wymian produktów w celu urozmaicania diety
- zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- cotygodniowe kontrole postępów
-
1 wizytę kontrolną*
- dwutygodniowy jadłospis, który również można powtarzać
- zalecenia
- tabele sezonowych warzyw i owoców
- tabele wymian produktów w celu urozmaicania diety
- zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- cotygodniowe kontrole postępów
-
1 wizytę kontrolną*
Cena obejmuje:
- dodatkowe zalecenia
- nową, kaloryczną tabelę wymiany produktów w celu urozmaicania diety
- kolejne zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- cotygodniowe kontrole postępów
Cena obejmuje:
- dodatkowe zalecenia
- nową, kaloryczną tabelę wymian produktów w celu urozmaicania diety
- kolejne zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- nowy tygodniowy jadłospis
- cotygodniowe kontrole postępów
Cena obejmuje:
- dodatkowe zalecenia
- nową, kaloryczną tabelę wymian produktów w celu urozmaicania diety
- kolejne zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- nowy dwutygodniowy jadłospis
- cotygodniowe kontrole postępów
- 2 indywidualnie przygotowane tygodniowe jadłospisy, które można powtarzać
- zalecenia
- tabele sezonowych warzyw i owoców
- tabele wymian produktów w celu urozmaicania diety
- zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- cotygodniowe kontrole postępów
- 1 wizytę kontrolną*
- 2 dwutygodniowe jadłospisy, które również można powtarzać
- zalecenia
- tabele sezonowych warzyw i owoców
- tabele wymian produktów w celu urozmaicania diety
- zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- cotygodniowe kontrole postępów
- 1 wizytę kontrolną*
Cena obejmuje:
- dodatkowe zalecenia
- nową, kaloryczną tabelę wymian produktów w celu urozmaicania diety
- kolejne zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- cotygodniowe kontrole postępów
Pakiet 3 miesięczny- 460 zł ( oszczędzasz 60 zł)
- formularz wizyty online
- 2 jadłospisy 7-dniowe
- 3 miesiące współpracy
Pakiet 4 miesięczny: 590 zł ( oszczędzasz 110 zł)
- formularz wizyty online
- 3 jadłospisy 7-dniowe
- 4 miesiące współpracy
Pakiet 6- miesięczny – 790 zł ( oszczędzasz 150 zł)
- formularz wizyty online
- 4 jadłospisy 7-dniowe
- 6 miesięcy współpracy
1 miesiąc współpracy obejmuje :
- dodatkowe zalecenia
- kolejne zadania kontrolne
- stały kontakt z dietetykiem
- cotygodniowe kontrole postępów