Badania laboratoryjne, jak dobrze się przygotować?

Badania laboratoryjne. Jak dobrze się do nich przygotować? Badania laboratoryjne powinniśmy wykonywać chociaż raz w roku, aby sprawdzić swój stan zdrowia. Przez ostatnie 12 miesięcy naprawdę wiele się może zmienić 🙂 Przed rozpoczęciem współpracy dietetycznej zachęcam swoich podopiecznych do wykonania podstawowych badań laboratoryjnych. Aby miały one jak największą wiarygodność, należy się dobrze do nich przygotować. Read more about Badania laboratoryjne, jak dobrze się przygotować?[…]

Jadłospis 1600 kcal do pobrania za darmo

Jadłospis 1600 kcal do pobrania zupełnie za darmo ! Przygotowałam dla Was jadłospis 1600 kcal do pobrania zupełnie za darmo. Potraktujcie to jak swego rodzaju inspirację do zdrowego odżywiania. Tworząc go chciałam Wam pokazać, że aby zdrowo się odżywiać nie trzeba zawsze jeść pięć posiłków, cztery posiłki też są ok. Czasem nawet lepiej się sprawdzają Read more about Jadłospis 1600 kcal do pobrania za darmo[…]

Nowy rok, nowe postanowienia !

Nowy rok, nowe postanowienia, czyli co roku to samo… Też tak macie ? Ja zdecydowanie tak. Zgadzam się z tym, że postanowienia noworoczne średnio działają, bo chęć zmiany nie powinno uzależniać się od konkretnej daty. Ale czy nie warto mimo wszystko spróbować? Nowy rok to czas, podsumowań, przemyśleń i przede wszystkim świeżej motywacji ! Więc Read more about Nowy rok, nowe postanowienia ![…]