Jak wygląda współpraca dietetyczna ?
Ta współpraca jest dla Ciebie jeśli chcesz:
- -schudnąć na własnych zasadach, bez zbędnych wyrzeczeń !
- -nabyć umiejętności samodzielnego komponowania zdrowych posiłków
- -ograniczyć kalorie, a nie jedzenie !
- -pożegnać efekt jojo !
W celu rozpoczęcia współpracy dietetycznej należy umówić się na pierwszą wizytę w czasie, której przeprowadzony zostanie pełen wywiad medyczny, żywieniowy oraz analiza składu ciała metodą BIA.
Pierwsze spotkanie można umówić telefonicznie pod nr. 881 445 715, mailowo lub poprzez portal Znany Lekarz.
Do 7 dni roboczych od pierwszej wizyty przygotowany zostanie pełen Plan Żywieniowy obejmujący :
- indywidualnie dopasowany jadłospis z opisem przygotowania potraw, pełną gramaturą oraz miarami domowymi
- listę zakupów
- skrót na lodówkę
- indywidualnie dopasowane zalecenia
- tabelę zamienników
Plan żywieniowy można odebrać osobiście w formie papierowej lub w pdf drogą mailową.
Kolejnym etapem współpracy dietetycznej są wizyty kontrolne, które odbywają się średnio, co 3/4 tygodnie. W czasie każdej wizyty kontrolnej omówione zostaną etapy realizacji celów, przeprowadzona analiza składu ciała i wręczone dodatkowe materiały edukacyjne.
Celem wizyt kontrolnych jest nie tylko sprawdzanie postępów, ale przede wszystkim nabywanie umiejętności i wiedzy dietetycznej pozwalającej na utrzymanie efektu.
W ramach współpracy można dokonać jednorazowych zmian w jadłospisie, maksymalnie można wymienić 5 posiłków. Każde kolejne zmiany w obrębie tego samego planu żywieniowego są odpłatne, a całkowity koszt ustalany jest indywidualnie.
Spotkanie obejmuje
- pomiar i analizę składu masy ciała
- analizę badań laboratoryjnych
- szczegółowy wywiad żywieniowy
- analizę dzienniczka żywieniowego
- skonstruowanie celów współpracy
- ustalenie planu postępowania żywieniowego
Zobacz tutaj jak się przygotować do pierwszej wizyty.
- Pobierz listę badań jakie warto wykonać przed wizytą u dietetyka lub przynieś swoje badania z ostatnich 6 miesięcy.
- Pobierz i uzupełnij dzienniczek żywieniowy, zapisując tradycyjne, najczęściej powtarzane 3 dni.
- Pobierz tabelę produktów i zastanów się w domu, czego chciałbyś uniknąć w jadłospisie, a co chciałbyś aby się tam znalazło.
- 7-dniowy jadłospis z zaleceniami, tabelą produktów, tabelą sezonowych warzyw i owoców, indywidualnie dobranymi celami – 120 zł
- 14-dniowy jadłospis z zaleceniami, tabelą produktów, tabelą sezonowych warzyw i owoców, indywidualnie dobranymi celami – 220 zł
- analizę składu masy ciała
- omówienie wyników
- omówienie poziomu realizacji planu żywieniowego
- dodatkowe materiały edukacyjne
- pierwsza wizyta 150 zł
- 7-dniowy jadłospis 180 zł
- 14-dniowy jadłospis 300 zł
- wizyta kontrolna bez jadłospisu 80 zł
- wizyta kontrolna z nowym 7-dniowym jadłospisem 260 zł
- wizyta kontrolna z nowym 14-dniowym jadłospisem 380 zł
- Bon podarunkowy na konsultację dietetyczną – 100 zł
- Bon podarunkowy pierwszą wizytę i 7-dniowy jadłospis – 200 zł
- Bon podarunkowy na pierwszą wizytę i 14-dniowy jadłospis – 300 zł
- pierwsza wizyta
- 2 jadłospisy 7-dniowe
- 3 wizyty kontrolne
- pierwsza wizyta
- 3 jadłospisy 7-dniowe
- 4 wizyty kontrolne
- pierwsza wizyta
- 4 jadłospisy 7-dniowe
- 6 wizyty kontrolne