Domowy bulion warzywny-przepis

Domowy bulion warzywny Domowy bulion warzywny to super alternatywa dla tradycyjnej kostki rosołowej. Nie mam nic przeciwko używaniu takich produktów raz na jakiś czas, ale na co dzień zdecydowanie polecam bardziej bulion warzywny. Taki domowy może stać w lodówce nawet do 3 miesięcy. Jeśli zrobicie większy zapas to radzę zamrozić w pojemnikach na kostki lodu. Read more about Domowy bulion warzywny-przepis[…]

Sernik na zimno z owocami

Sernik na zimno z owocami Sernik na zimno z owocami to idealny deser ie tylko na lato. To jedno z niewielu ciasta, które naprawdę nie zawiera zbyt wielu wysokokalorycznych dodatków, dlatego idealnie może zastąpić słodycze. Zwłaszcza kiedy jeden kawałek to tylko 154 kcal! Składniki podane w przepisie powinny wystarczyć na 12 porcji. Sernik na zimno Read more about Sernik na zimno z owocami[…]

Szparagi z jajkiem sadzonym i ziemniakami

Szparagi z jajkiem sadzonym i ziemniakami Szparagi z jajkiem sadzonym i ziemniakami to moja kolejna propozycja na wiosenny obiad. Warzywa te warto włączać do naszej diety ponieważ ich sezon trwa bardzo krótko, a korzyści zdrowotnych jest mnóstwo ! Szparagi z jajkiem sadzonym- składniki ziemniaki 200 g jajka kurze 100 g – 2 sztuki oliwa z Read more about Szparagi z jajkiem sadzonym i ziemniakami[…]

Gołąbki bez zawijania z kapusty pekińskiej

Gołąbki bez zawijania z kapusty pekińskiej Gołąbki bez zawijania z kapusty pekińskiej to moja kolejne odkrycie “odchudzonego polskiego obiadu”. Uwielbiam je z dwóch powodów, po pierwsze są dużo szybsze od tradycyjnych gołąbków, a po drugie smak jest rewelacyjny ! Ten post jest kolejnym wpisem z serii ” jak odchudzić polski obiad ?”. Mam nadzieję, że Read more about Gołąbki bez zawijania z kapusty pekińskiej[…]

Czekoladowe ciasteczka

Czekoladowe ciasteczka Czekoladowe ciasteczka to przepis, który zdecydowanie ciężko zaliczyć do tych fit i tych super zdrowych, ale zdecydowanie smak jest warty grzechu ! Czy można takie ciasteczka zjeść będąc na diecie redukcyjnej ? Zdecydowanie tak, bo to na diecie można jeść WSZYSTKO. Dlaczego ? Bo liczą się tylko kalorie, ale one nie ważne czy Read more about Czekoladowe ciasteczka[…]

Pieczone placki ziemniaczane

Pieczone placki ziemniaczane Pieczone placki ziemniaczane to moja kolejna propozycja postu ” jak odchudzić polski obiad ?”. Dlaczego powstała taka seria? Przede wszystkim dlatego, że polskie dania zawsze cieszą się dużą popularnością i wiem, że je uwielbiacie ! Bo kto ich nie lubi ? Niemniej jednak jak każdy pewnie z Was wie, polskie dania nie Read more about Pieczone placki ziemniaczane[…]

Zupa meksykańska w wersji wegańskiej z tofu

Zupa meksykańska w wersji wegańskiej z tofu Zupa meksykańska w wersji wegańskiej z tofu to jeden z moich pomysłów na ograniczenie mięsa w diecie. Ograniczanie mięsa wpływa korzystnie nie tylko na zdrowie, ale i naszą planetę ! Dlatego tym bardziej warto szukać pomysłów na wegetariańskie oraz wegańskie posiłki. Zupa meksykańska to był mój mały eksperyment Read more about Zupa meksykańska w wersji wegańskiej z tofu[…]

Muffinki dyniowo-pomarańczowe

Muffinki dyniowo-pomarańczowe Muffinki dyniowo-pomarańczowe to idealny przepis dla łasuchów, które mimo wszystko chcą się zdrowo odżywiać. Dynia to jedno z nielicznych warzyw, które świetnie nadają się zarówno do słonych jak i słodkich dań. Jednym z moich ulubionych śniadań na słodko w okresie jesienno-zimowym to właśnie placuszki dyniowe na słodko. Jesień kojarzy nam się często z Read more about Muffinki dyniowo-pomarańczowe[…]

Placuszki dyniowe na słodko

Placuszki dyniowe na słodko Placuszki dyniowe to idealne śniadanie dla łasuchów. Jeśli dynia kojarzy Ci się głównie z zupą krem to koniecznie musisz spróbować tego przepisu. Warzywo to dzięki słodkiemu posmakowi idealnie nadaje się nie tylko jako ciepła kolacja, ale także dodatek słodkich dań. Ja osobiście bardzo lubię wykorzystywać dynię w kuchni na różne sposoby, Read more about Placuszki dyniowe na słodko[…]

Dalgona Coffee, czyli kawa mrożona po koreańsku !

Dalgona Coffee, czyli kawa mrożona po koreańsku ! Dalgona Coffee czyli kawa mrożona po koreańsku to mój faworyt wśród kaw podawanych na zimno! Uwaga to nie kawa z lodami ona po prostu tak pięknie wygląda. Uwielbiam ją za sposób przygotowania ponieważ mogę do niej dodać cukier, a ja osobiście uwielbiam słodką kawę. Zazwyczaj problem miałam Read more about Dalgona Coffee, czyli kawa mrożona po koreańsku ![…]